[...] Po trenningu 5g kreatyny + 30 g dextrozy Koniec cyklow: 21 Luty zastanawiam sie czy na koniec jeszcze nie strzelic 5 strzałow deki, czy to by podtrzymalo mase ? czy nie warto ? rzecz jasna po tych cyklach nie zakoncze kariery z suplementacja, chcialbym sie najpierw dowiedziec co mi z tego wyjdzie nie zamierzam nic brac na odblokowanie po [...]
[...] najgorsze są proporcje i godziny spożywania posiłków, jednak z tym udam sie do działu odżywianie, na razie jednak chcialbym prosić o doradzenie mi z tymi odzywkami czy warto i jakie byłyby efekty, zalezy mi oczywiście na masie :) najlepiej na samych mięsniach ale troche fatu pewnie zawsze sie uzbiera :((( jest też opcja z HMB albo nie wiem [...]
[...] (czy jest sens kupować : zma cynk i magnez skoro mam już Vitaminy) , - BCAA(jakie dobre? (Myślę o „hi-tec" ), - nie chce na razie brać spalacza wystarcza mi kawa - warto jeszcze dodać jakiś suplement ? Dieta: Założeniem jest przyjmować 5 posiłków dziennie. Nie będę tutaj wypisywał jadłospisu dokładnego gdyż myślę,że moja dziewczyna [...]
[...] przerwę "na regenerację" - co sądzicie o opaskach na kolana? Warto to kupić? Pomagają stawom? - a co z glukozaminą? Badania swoje, ale ludzie też swoje, biby pomaga ale warto to brać? - warto się przejść do lekarza rodzinnego? I co mu powiedzieć w takiej sytuacji? Panie doktorze boję się o stawy kolanowe jak robię siady, trzaska mi coś [...]
[...] mr.hyde itp. Co do beta-alaniny jestem praktycznie zdecydowany na beta-alanine carno rush Olimpu, ponieważ testowałem inne i żadna nie dawała takiego kopa. Może to przez zawartość cytrynianu sodu, ale na pewno w moich oczach jest to jedna z najlepszych dostępnych na rynku czyli tu jestem raczej zdecydowany na ten produkt: [...]
[...] że można, lecz nie pamiętam o jaki lek chodziło. Chciałbym także uzyskać dokładniejszych informacji o leku na w przypadku zżółcienia skóry. Czy lek jest na recepte i czy warto się w niego od razu zaopatrzyć przy mini cyklu. Co sądzicie o Omegab3 czy Zincas Forte oraz tran, profilaktycznie brać? Co do cynku to raczej na pewno, miewałem [...]
[...] w ogóle robić takie testy gdzie próbkę trzeba odsyłać pocztą itp. ? Pytanie o sprzęt do zastrzykow, obilo mi się o uszy , że ciężko dostać strzykawki i igły w aptekach, czy warto kupić to wszystko na ebayu? Nie ma wyj**ek? Pytanie podstawowe: jaki towar byście polecili? Dostęp do wszystkich teściów, nic innego w sumie nie chce wbijać jak na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na splita, ale jakoś nie jestem do niego przekonany - Zostawić FBW? 3. Zostawić te 5 ćwiczeń czy dodać sobie jeszcze coś takiego jak siódemkowanie czy coś dodatkowo na triceps 4. jest sens jeszcze brać jakiś spalacz do tego? 5. BCAA codziennie - warto się zaopatrzyć? Chyba tyle pytań początkującego. Jakby ktoś to ocenił/pomógł to stawiam piwo!
[...] 375mg enana wzrost teścia nie jest jakiś mały ? może materiał słaby ? 2) czy ten mostek ma sens i potem co 4 tygodnie dorzucenia 5000ui hcg podzielone na 2-3 cześci? czy warto po 2 tygodniu mostka zbadać e2 i test żeby w razie czego zbijać e2 do górnych widełek tamoxem ? 3) czy w kolejnym cyklu warto zwiększyć na 500 mg enana ? 4) co zrobić z [...]
[...] takim zestawem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Można spokojnie to stosować czy warto troche dołożyć ewentualnie wybrać coś innego? 4. Co jeszcze może sie przydać (coś co wpłynie pozytywnie na organizm i pomoże przybrać na masie/sile)? Mam zamiar kupić [...]
[...] przed lub po aminokwasy anabol pro Hi teca (które niestety do najtańszych nie należą) czy może sam MET RX AMPED który ponoć posiada aminki mi to zrekompensuje? a może warto dorzucić aminki ale jakieś tańsze? białko mam zamiar nadal brac tylko po treningu ale to IMO nie koliduje - oczywiście jakieś 30 min po ewentualnym metrx czy vextrago. [...]
[...] Olimp Carbo 1 porcja - rozpuscić 30 g w 0,3l wody W dni treningowe: I porcja 10min po treningu po kreatynie W dni nietreningowe : nie przyjmować (--> jak na moj gust to warto w dni treningowe wypic 1 porcje 45 min przed treningiem i bezposrednio po oraz w nietreningowe bezposrednio rano zeby dalej uzupelniac braki glikogenu) Ultimate Whey [...]
[...] gdzie widzę że wypowiadają sie ludzie którzy brali bądź aktualnie biorą boldenon(nie chodzi mi o firmę bo to nie ten dział)i w szczególności do was kieruję to pytanie. Czy warto ten środek brać?(tak wiem o jego działaniu i że to wolny ale dobry budowniczy)ale jak to jest w praktyce w powiedzmy dawce 800mg tygodniowo? I jakie dyskomfortowe [...]
[...] zastanawalem sie nad tym produktem w wyszukiwarce nic nie znalazlem co by mi pomoglo dla tego postanowilem zalozyc nowy post, lecz jesli ktorys z modow uwaza ten post za bezwartosciowy i bezsensowny chlam to prosze o kasacje! Co jakis czas bede zamieszczal tu spostrzezenia ZAWARTE Z REAKCJA ORGANIZMU NA TEN PRODUKT!dodam iz jestem na diecie [...]
[...] pół roku(do sierpnia)- tak mi wiele osób radziło-to mi matka sponsoruje). Na czym teraz polecieć cykl? myślałem o kreatynie.. i jej stackach ale nie wiem którą wybrać i czy warto.. tylko jak nie krete to co innego.. chce też kupić jakieś bcaa- warto? jeśli tak to jakie. jeszcze 2 pytania ;) 1. Co myślicie o AAKG- kiedy można to wziąć- słyszałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ewentualnie rozbijemy na dwie osoby choć preferujemy jedna bardzo konkretna prace ZWYCIĘZCĄ KONKURSU ZOSTAJE... DreamEvil nagroda w postaci suplementów firmy ActivLab o wartoci 500 zl Gratulacje :-) Regulamin: 1.uczestnikami w konkursie mogą być użytkownicy spełniający następujące wymagania: - min. 3 miesięcy na forum - min. 500 LPA [...]
[...] 1) Ile wynosi zalecana dawka cynku w przypadku preapratów ZMA? Generalnie 10mg cynku mam w Vitaminallu, dlatego tylko jeden kaps ZMA co łącznie daje 15mg cynku dziennie. Czy warto dawać więcej? Magnezu wychodzi 275mg dziennie- czy warto ddoatkowo dokupić magnez? 2) Jak dawkować Arginine? Jedna porcja producenta to 3g 3) Jak z godzinami brania [...]
Witam Mam dostęp do delikatnie przeterminowanych odżywek z 4F FUEL VEGA i chciałbym się doradzić czy warto je brać, czy będą w ogóle działać dane substancje i jak myślicie ile czasu po terminie można je wcinać? Mam znajomego co pracuje w Biedronce i ma do sprzedania te suplementy po taniej cenie tylko się zastanawiam, bo to są suplementy roślinne, [...]
[...] lat", Cały temat "doznania na insulinie" i wiele innych nawet wszystkie posty Śp Bokita z Animalpaka juz przerobiłem, ale brakuje w nich konkretów takich czy naprawde warto ja dodac do cyklu, prosił bym praktyków o opisanie mniej wiecej czy było warto, Sam sie chciałem przymierzyc do 4tyg na insie max 10u w ostatnich tygodniach w celu [...]
Cześć wszystkim! Już kiedyś próbowałem tutaj na forum się coś udzielać, prosić o rady, ale nic z tego nie wypaliło - brak chęci. Teraz są chęci i to duże, znalazł się "trening - partner", siłownia 5m od domu, to można latać, ale do rzeczy. Mam 17 lat, 180cm i ważę uwaga aż 57 KG :) Warto też dodać, że biorę niesamowity badziew jakim jest - [...]